Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1402 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 59,81g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: Matte Leão Chá Matte Natural, Crioulo Requeijão Light, Pullman Pão de Forma. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho, Tilápia. Middag: Torta de Legumes. Snacks/Annat: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Pipoca Branca (em Óleo), Piraquê Cream Crackers, Melão, Suco de Laranja Natural, Sol Gelatina de Uva. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Saraguci 's vikthistorik
|