Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
620 kcal
|
Fett: 16,17g | Prot: 44,62g | Kolh.: 70,03g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Italac Leite, Pilão Café, Torrado, Moído, Tapioca Tapioca. Lunch: Fazenda Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Frango Rico Filé de Peito. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvia0809 's vikthistorik
|