Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
117,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1585 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 81,19g | Kolh.: 157,01g.
Frukost: Quaker Quick Oats, 2% Fat Milk, Sugar. Lunch: Cooked Potato with Cheese, VIP Mixed Veggies, Baked Breaded or Battered Cod. Middag: Caltrate Chocolate Truffle Soft Chews, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Annat: Nestle Crunch Candy Bar, Palmer Double Crisp Hearts, Hormel Spam Classic, Scrambled Egg (Whole, Cooked). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|