Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
2764 kcal
|
Fett: 114,46g | Prot: 128,31g | Kolh.: 296,27g.
Frukost: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Cottage Cheese. Lunch: Trader Joe's Dried Apricots, Green Tea, Mixed Salad Greens, Tequila, Hot Pockets Premium Pepperoni Pizza, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Snak Club Raw Almonds, Saputo Cheese Heads String Cheese. Middag: Banana Bread, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Ground Turkey, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Macaroni. Snacks/Annat: Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Saputo Cheese Heads String Cheese. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|