Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 61,00g | Kolh.: 119,90g.
Frukost: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Food Club Large Egg, Half and Half Cream. Lunch: Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Black Cherry Vanilla Swirl, Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Aerobic - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|