Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
89,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 53,07g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Овсяные Блинчики. Lunch: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Помидоры, Картошка Вареная. Middag: Ермолино Творог 2%. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Творожный. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|