Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1063 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 136,77g | Kolh.: 40,08g.
Frukost: Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Seara Filezinho de Peito de Frango. mer...
|
Tappar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|