Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1298 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 64,83g | Kolh.: 149,57g.
Frukost: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Haricots Verts, Auchan Pommes Noisettes, Cabillaud. Middag: Baguette, Bons Mayennais Camembert, La Laitière Riz au Lait Caramel Beurre Salé, Frites Faits Maison, Parmesan (Râpé), Charal Carpaccio Basilic. Snacks/Annat: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|