Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
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74,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2017:
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1486 kcal
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Fett: 41,51g | Prot: 87,54g | Kolh.: 175,11g.
Frukost: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Wasa Léger, Auchan Tranchettes Gouda au Cumin. Lunch: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Riz Basmati (Cuit), Super U Lentilles Vertes Cuites, Carrefour Tomates Cerises Italie. Middag: Raisins, Carrefour Tomates Cerises Italie, Entremont Gruyère Râpé, Oeuf, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Wasa Fibres. Snacks/Annat: Puddings au Chocolat (sans Gras), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Banane. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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