Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
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83,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2017:
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3891 kcal
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Fett: 345,92g | Prot: 132,43g | Kolh.: 45,11g.
Frukost: ATCO Pekannusskerne, Mammut Whey Protein Vanille, Ei, Kokosöl, Olimp Mct Oil, Alnatura Ghee. Lunch: Keto Erdbeerzimt-Muffins, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Milfina Butter, Géramont Weichkäse, Aldi Salami, Lidl Eiweißbrot. Middag: Edeka Pfifferlinge, Milfina Butter, Milfina Butter, Alnatura Ghee, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella, Aldi Salami, Dulano Bacon-Streifen, Lizza Wrap, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Snacks/Annat: Wassermelone, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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