Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
409 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 33,48g | Kolh.: 25,77g.
Frukost: Telur Dadar. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimas Cakra Exodiamage 's vikthistorik
|