|
i did protein day yesturday and gained almost a pound :'(
|
57,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
339 kcal
|
Fett: 2,43g | Prot: 40,67g | Kolh.: 40,36g.
Frukost: Total Whole Grain Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Lemon Juice, Chunk Light Tuna in Water, Lettuce. Snacks/Annat: Herbal Tea, No Calorie Sweetener, Coffee (Instant), Water. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|