Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 50,76g | Kolh.: 204,84g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, St Hubert St Hubert 41. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pierre Schmidt Knacks D Alsace, Lustucru Tortellini Jambon Cru Parmesan. Middag: Soupe de Légumes, Baguette. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|