Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
2931 kcal
|
Fett: 87,03g | Prot: 161,85g | Kolh.: 392,70g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Банан, Storck Toffifee, Шоколад, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|