|
Вот и еще один кг ушел от меня) за 6 недель 10 кг, уходил б он так и дальше....
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
756 kcal
|
Fett: 11,01g | Prot: 57,07g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Персики, Вемол Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу с Цв. Капустой, Яблоко, Имбирь Маринованный. Middag: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный. Snacks/Annat: Вода, Зеленый Чай, Вода. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|