Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1639 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 42,21g | Kolh.: 185,34g.
Lunch: Soya Óleo de Soja, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Skol Cerveja. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pamela8g2008 's vikthistorik
|