Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2012
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 71,99g | Kolh.: 194,56g.
Frukost: GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, Green Tea, Scrambled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baby Spinach. Lunch: Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Coconut Macaroons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|