Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
82,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1450 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 111,70g | Kolh.: 82,64g.
Frukost: Kaffee, Koro Drogerie Kokoschips, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Davert Quinoaflocken, Brombeeren, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Blumenkohlgratin, Lachsfilet. Middag: Lachsfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 36 minuter, Google Fit - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|