|
Hovering at this 174....urrgh.
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1458 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 100,75g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: Guava, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cream of Wheat Cream of Rice. Lunch: Zucchini, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Cooked Lentils. Middag: Penne, Cooked Lentils, Chicken Breast. Snacks/Annat: Pineapple, Watermelon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Almonds. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|