Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 67,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
967 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 32,68g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Pumpkin & Roasted Pepitas Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|