Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
485 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 51,06g | Kolh.: 15,90g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Rabanetes, Músculo Bovino. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geisapaula 's vikthistorik
|