Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1647 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 173,06g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Aunt Patty's Blackstrap Molasses, Fage Total 0% Greek Yogurt, Granny Smith Apples, Honey, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes. Lunch: Quest S'mores Protein Bar, Coffee, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod, Yellow Summer Squash, Green String Beans, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), gosh that's good sugar free white chocolate. Middag: Green Cabbage, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cream (Half & Half), Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Skinless Chicken Breast, Spinach, General Mills Honey Nut Cheerios. Snacks/Annat: Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce, Peanut Butter, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|