Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1450 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 86,32g | Kolh.: 164,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки Неочищенные, Активия Биойогурт Натуральный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Голумина - Ячневая Каша на Половинном Молоке. Lunch: Голумина - Чечевичный Суп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Middag: Винегрет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Annat: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Bio Max Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|