Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1506 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 70,44g | Kolh.: 172,45g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Lunch: Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Барский Стол Рыба Запеченная с Картофельным Пюре, Теремок Морс Клюквенный. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Штолле Пирог с Вишней, Приволжский Творог 1,8%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Славянка Конфета Шоколадная, Киви, Мёд, Фундук, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|