|
Semana 09 (menos 1.1 kg)
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
491 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 39,52g | Kolh.: 18,02g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Couve Refogada, Bife de Fígado. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|