Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2012
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 129,48g | Prot: 98,62g | Kolh.: 362,37g.
Frukost: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Sweet Yellow Cornbread Mix, Pinto Beans, Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. Middag: Roasted Filet Sandwich, Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small), Oil Popped White Popcorn, House Salad (No Dressing), Sweet Adventure Sampler Trio. Snacks/Annat: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Sour Patch Kids (100 Calorie Pack), Pal's Chocolate Milkshake, Small Fry. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 13 timmar, Sömn - 6 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|