Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1363 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 44,36g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Гармония Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Middag: Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Вареное Яйцо, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|