Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1440 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 73,22g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Вкусный День Ряженка 2,5%, Курица Вареная, Печеное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 41,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|