Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1517 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 142,59g | Kolh.: 108,58g.
Frukost: Яйцо, Льняное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Икра Красная, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Violette Cream Cheese. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Помидоры, Кускус (Вареный). Middag: Огурец (с Кожурой), Аморе Морская Капуста по-Корейски, Сосиски Куриные. Snacks/Annat: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка со Сливочным Сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|