Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
93,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
934 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 22,47g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Chocolate Chip Biscuit. Lunch: Vegemite Vegemite, Margarine, Toasted White Bread. Middag: Beef Sausage, Egg (Whole), Toasted White Bread. Snacks/Annat: Chocolate Chip Biscuit, Arnott's Rice Biscuit. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Footprints11 's vikthistorik
|