Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
2556 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 153,82g | Kolh.: 347,26g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Middag: Болгарский Перец, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Яблоки, Морковь, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|