Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1332 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 81,94g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Русское Море Икра Минтая, Каша Рисовая на Молоке, Мёд. Lunch: Тушеная Капуста с Говядиной. Middag: Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Салат с Крабовыми Палочками, Русское Море Икра Минтая, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Жареная Говядина (Только Постное), Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|