Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1272 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 97,59g | Kolh.: 95,95g.
Frukost: Брест Литовск Творог 3%, Малиновое Варенье, Орехи Кешью, Яйцо, Сметана, Финик. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Орехи Кешью, Яйцо. Middag: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Яйцо, Гречка. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
|
763 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Stepmaskin - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelvin2206 's vikthistorik
|