Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1479 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 103,62g | Kolh.: 186,59g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ярмарка Суп из Чечевицы. Middag: Миндаль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудка Куриная Барбекю, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|