Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
118,7 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1582 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 73,52g | Kolh.: 202,92g.
Frukost: 2% Fat Milk, Sugar, Quaker Quick Oats. Lunch: Cooked Green String Beans (from Frozen), Marketside Asian Chopped Salad, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Pork Loin (Tenderloin). Middag: Safeway Maple Almonds, Garlic, Fresh & Easy Santa Maria Tri Tip, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Hershey's Caramel Topping, Whole Milk Chocolate Milk, Peanut Butter, Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|