Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1057 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 54,93g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Фундук, Красное Яблоко, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Сваля Творог 0.5%, Хлеб Черный. Lunch: Фундук, Хлеб Черный, Сваля Творог 0.5%, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Красное Яблоко. Middag: Сваля Творог 0.5%, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Фундук. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|