Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1501 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 105,19g | Kolh.: 131,51g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный Насыщенный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Зеленый Берег Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Asal Кедровые Орехи Очищенные, Огурец (с Кожурой), BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Красный Лук, Помидоры, Авокадо. Middag: Огурец (с Кожурой), Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Огурец (с Кожурой), Excess Free Печенье Савоярди, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный Насыщенный, Зеленый Берег Творог Обезжиренный, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Житница Здоровья Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|