Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1163 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 57,80g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Виноград, Кофе, Яблоко Голден. Lunch: Кофе, Брынза, Курица (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Приготовленные Баклажаны. Middag: Булкин Хлеб Бородинский, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Киевхлеб Сушка Малютка, Йогурт Домашний, Сахар, Творог 9%, Повна Чаша Сухари с Изюмом. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Фиалка фиалка 's vikthistorik
|