Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1662 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 129,27g | Kolh.: 128,32g.
Frukost: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Billa Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Красная Цена Семга Слабосоленая, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Snacks/Annat: Тёма Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком, Тёма Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|