Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1221 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 50,68g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Nestlé Chocolat Blanc Galak, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Lustucru Tortellini Jambon Cru Parmesan, Tomates, Lustucru Tortellini Jambon Cru Parmesan. Middag: Auchan Jambon Cuit Supérieur, Tartare de Saumon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|