Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
2050 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 185,08g | Kolh.: 236,18g.
Frukost: Calvé Burro di Arachidi, Lidl Pagnotta alla Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pagnotta alla Segale, Patate Dolci, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo. Middag: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campo Largo Fagioli Rossi, Patate Dolci. Snacks/Annat: Banana, Milbona Cottage Cheese, Certossa Pane alla Segale, Affettati in Famiglia Tacchino Arrosto (Prodotto Ufficiale), Sedano, Banana, Carote, Mela, Lidl Pagnotta alla Segale, Calvé Burro di Arachidi, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|