Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1856 kcal
|
Fett: 83,02g | Prot: 69,12g | Kolh.: 206,00g.
Frukost: Coeur de Lion Le Bon Brie, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Café, Beurre (Salé), Marie Quiche Lorraine, Jacquet Pain de Mie Complet. Lunch: Boulettes de Porc, Boulettes de Bœuf, Pâtes (Cuites). Middag: Framboises Congelées Non Sucrées, Marque Repère Mascarpone, Génoise, Picard Filet de Merlan Pané, Créaline Purée de Carottes. Snacks/Annat: Picard Tarte aux Abricots. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francois.af.34 's vikthistorik
|