Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1885 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 168,46g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Карат Violette Cream Cheese, Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Икра Красная, Льняное Масло. Lunch: Тилапия, Помидоры, Кускус (Вареный), Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Middag: Сосиски Куриные, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Запеканка со Сливочным Сыром, Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка со Сливочным Сыром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|