Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1090 kcal
|
Fett: 14,02g | Prot: 138,28g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Tregar Queso Neufchatel Light, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Best Tostadas Light. Lunch: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Cuadril, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Sandía, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Fitz Roy Tostadas Light, Xtrenght Suplemento Proteina, Plátano. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Yoga - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bruno neira 's vikthistorik
|