Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2012
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
671 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 69,07g | Kolh.: 37,40g.
Frukost: 1% milk, nonfat greek yogurt, truvia, oat bran, cocoa powder. Lunch: miso soup, sashimi, sashimi. Snacks/Annat: iberico. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|