Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1134 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 74,01g | Kolh.: 76,17g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Middag: Bio Баланс Кефир 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|