Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1343 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 159,76g | Kolh.: 55,59g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Middag: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Индейки с Тыквой. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|