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gente...Me dêem um help.
O app me deu uma meta de 1700 calorias por dia.
porém as vezes não consumo isso tudo.
Queria fazer menos que 1700 será q tem problema? Sei lá tipo umas 1000.
E outra dúvida.
Posso comer qualquer coisa desde q se mantenha dentro das calorias diárias?
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82,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2017:
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905 kcal
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Fett: 18,44g | Prot: 36,32g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde. Lunch: Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Middag: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Snacks/Annat: Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate, Queijo Branco, Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Pão Francês. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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