Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1144 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 98,17g | Kolh.: 61,97g.
Frukost: Kaffee, Gut & Günstig Kokosraspeln, Davert Quinoaflocken, K-Bio 5-Korn-Flocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brombeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Rindersteak. Middag: Aldi Parmigiano Reggiano, Hähnchenbrustfilet, Brändle Walnussöl, Hengstenberg Rotweinessig, Gurkensalat, Endiviensalat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|