Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2017
|
114,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2017:
|
1441 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 61,12g | Kolh.: 214,45g.
Frukost: Jenny Craig Mixed Berry Bar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pears, Jenny Craig Pepperoni Pizza, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
4294 kcal
|
Träning:
Tai Chi - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Läsning - 3 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|